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女人都知道,每天護(hù)膚要擦防曬、要擦抗衰老精華,還要常敷面膜。其實(shí)每天吃進(jìn)肚子里的食物,也會(huì)影響你的皮膚質(zhì)量,如果吃了以下這些壞食物,更是會(huì)讓自己老得快。
糖類 糖會(huì)讓胰島素傳輸超負(fù)荷運(yùn)載,進(jìn)而影響血管,加速肌膚老化。如果你愛吃糖,最好是運(yùn)用水果滿足某些你的嗜好。由于天然糖類結(jié)構(gòu)更為復(fù)雜,身體對它們的處理過程更為緩慢,可以避免引發(fā)肌膚老化的超負(fù)荷問題。
酒精 酒精會(huì)讓水分脫離細(xì)胞。這會(huì)誘使眼周皮膚松弛,讓你看來比實(shí)際年齡老10歲。如果想要消弱酒精的脫水效應(yīng),可以用喝水來解決,一杯水對應(yīng)一小杯酒。
咖啡 咖啡含有加倍劑量的老化元素。不僅會(huì)讓牙齒染色,而且會(huì)讓身體脫水,引發(fā)肌膚干燥,失去活力。如果身體水分補(bǔ)充的不及時(shí),便會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋加深??梢钥紤]用綠茶代替咖啡,它屬于極佳的抗氧化劑,而且咖啡因含量相對較低,不會(huì)造成身體脫水。
紅肉 紅肉是眾多“無肉不歡”地球人的主食,每周攝取一次以上的紅肉,會(huì)加速皺紋的出現(xiàn),并帶來嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。不過紅肉是維他命B12的重要來源,它對血紅細(xì)胞和腦功能具有至關(guān)重要作用。可以考慮用海產(chǎn)品,或眾多乳制品來替代紅肉。
精細(xì)碳水化合物 食用白面包和意大利面,都會(huì)讓你的血糖指數(shù)飆升。這會(huì)刺激皮膚,生成自由基,導(dǎo)致皮膚膠原蛋白分泌紊亂,嚴(yán)重者將致使肌膚失去活力和彈性。當(dāng)你饞嘴時(shí),最好選擇雜糧類的碳水化合物。
辛辣食品 辣椒是新陳代謝問題的好幫手,但對某些人的肌膚而言,卻是場災(zāi)難!皮膚科博士指出:辛辣食品會(huì)讓患有痤瘡或正處于更年期的人血管膨脹。而毛細(xì)血管會(huì)令肌膚看起來不那么清透粉嫩。學(xué)佛的人都知道《地獄變相圖》,對于地獄的存在,有人信,有人不信。
其實(shí)地獄并不遙遠(yuǎn),“人間地獄”就在你我身邊。
下面這副圖名叫《地獄篇》,是“中國元素國際創(chuàng)意大賽”(由中國廣告協(xié)會(huì)主辦)平面圖形類獲得銅獎(jiǎng)的作品,它活生生地描繪出我們身邊酷烈而真實(shí)的“地獄變相”!圖右邊由編者注明的18種毒食,是你已不陌生的名詞。
《無量壽經(jīng)》言:“唯此世間,善少惡多,飲苦食毒,未嘗寧息?!?/p>